<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>Medya Antalya - Antalya Haber ve Medya Platformu, Gazetesi</title>
	<atom:link href="http://www.medyantalya.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.medyantalya.com</link>
	<description></description>
	<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 11:36:34 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Tam Zamanında Yaşamak</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/sizden-gelenler/tam-zamaninda-yasamak.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/sizden-gelenler/tam-zamaninda-yasamak.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 11:36:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Sizden Gelenler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21046</guid>
		<description><![CDATA[Yemek de boş içmek de,
Hatta yeri gelmeden sevişmek de.
Tam zamanında öpmelisin &#8230;mesela güzel gözlünü,
Tam zamanında söylemelisin sevdiğini
Gözlerinin içine baka baka.
Bisikletinin gidonunu
Tam zamanında çevirmelisin
Düşmemek için;
Tam zamanında frene basmalı,
Tam zamanında yola koyulmalısın.
Tam zamanında okşamalısın basını
O üzüm gözlü çocuğun
Hıçkırıklar tam dizilmişken boğazına,
Tam ağlamak üzereyken.
Tam zamanında koymalısın elini omzuna
En sevdiğin dostunun babası öldüğünde.
Tam zamanında tutmalısın düşerken
Üç yaşındaki sehpaya tutunan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Yemek de boş içmek de,<br />
Hatta yeri gelmeden sevişmek de.</p>
<p>Tam zamanında öpmelisin &#8230;mesela güzel gözlünü,<br />
Tam zamanında söylemelisin sevdiğini<br />
Gözlerinin içine baka baka.</p>
<p>Bisikletinin gidonunu<br />
Tam zamanında çevirmelisin<br />
Düşmemek için;<br />
Tam zamanında frene basmalı,<br />
Tam zamanında yola koyulmalısın.</p>
<p>Tam zamanında okşamalısın basını<br />
O üzüm gözlü çocuğun<br />
Hıçkırıklar tam dizilmişken boğazına,<br />
Tam ağlamak üzereyken.</p>
<p>Tam zamanında koymalısın elini omzuna<br />
En sevdiğin dostunun babası öldüğünde.</p>
<p>Tam zamanında tutmalısın düşerken<br />
Üç yaşındaki sehpaya tutunan çocuğu.</p>
<p>Tam zamanında acımalı yüreğin<br />
Afyon&#8217;da Hasan Ağabey&#8217; in evi yıkılınca başına<br />
Evsiz kalınca çoluk çocuk<br />
Ki uzatasın elini bir parça.</p>
<p>Tam zamanında açmalısın kapını<br />
Hayatına girmek isteyenlere.<br />
Tam zamanında çıkarmalısın<br />
Sevginden şımarmaya başlayanları.</p>
<p>Tam zamanında affetmelisin kardeşini<br />
Biliyorsan yüreğinde kötülük olmadığını<br />
Seni gecenin üçünde arayıp da<br />
Kafasının iyi olduğunu söylediğinde.</p>
<p>Tam zamanında öğretmelisin oğluna<br />
Gerekiyorsa yumruk atmayı<br />
Tam burnunun üstüne<br />
Tiksinmeden pisliğinden,<br />
Yukarı mahallenin sümüklü bebesi<br />
Misketlerini zorla almaya çalışırsa.</p>
<p>Tam zamanında bağırmalısın<br />
Acıyınca bir yerin.<br />
Tam zamanında gülmelisin<br />
Kemal Sunal küfür edince filmin bir yerinde.</p>
<p>Tam zamanında yatmalısın<br />
Yola çıkacaksan ertesi gün<br />
Ve arabayı kullanan sensen<br />
Sana emanetse çoluk çocuk<br />
Ve kendin.</p>
<p>Tam zamanında bırakmalısın içmeyi<br />
Son kadeh bozacaksa seni<br />
Ve üzeceksen birilerini<br />
Ertesi gün hatırlamayacaksan.</p>
<p>Tam zamanında ayrılmalısın misafirliklerden.<br />
Tam zamanında konuşmalı<br />
Tam zamanında şarkı söylemeli<br />
Tam zamanında susmalısın.</p>
<p>Tam zamanında terk etmelisin gerekiyorsa<br />
Annenin babanın evini,<br />
Tam zamanında başka bir şehre gidip<br />
Ayaklarının üzerinde durmaya çalışmalısın.<br />
Tam zamanında dönmelisin memleketine.</p>
<p>Tam zamanında için titremeli,<br />
Tam zamanında âşık olmalı<br />
Deli gibi sevmelisin güzel gözlünü.</p>
<p>Tam zamanında toplamalısın oltanı<br />
Belki de seni şampiyon yapacak<br />
En büyük balığı kaçırmadan.<br />
Tam zamanında yaşlandığını hissetmeli<br />
Tam zamanında ölmelisin<br />
Iskalamak istemiyorsan hayatı.</p>
<p>Haydi, şimdi kalk bakalım<br />
Silkin şöyle bir<br />
At üzerinden hayatın yorgunluğunu,<br />
Vakit zannettiğinden daha az<br />
Haydi, kalk bakalım,<br />
Şimdi YAŞAMAK ZAMANI. </p>
<p>[ Can Yücel ]</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/sizden-gelenler/tam-zamaninda-yasamak.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Referanduma Doğru Suay Karaman&#8217;la Söyleşi</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/roportajlar/referanduma-dogru-suay-karamanla-soylesi.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/roportajlar/referanduma-dogru-suay-karamanla-soylesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 08:25:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gazanfer Eryüksel</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Köşe Yazıları]]></category>

		<category><![CDATA[Röportajlar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21044</guid>
		<description><![CDATA[Gazanfer ERYÜKSEL: Sizce bu Anayasa değişikliği neler içeriyor? Eğer üstü örtülmeye çalışılan değişiklikler varsa nelerdir? Gösteren gösterilen ilişkisinde durum nedir?
Suay KARAMAN: Söyleşiye, anayasa değişikliği için bir saptamayla başlamak istiyorum: DP’nin Genel Başkanı ve Başbakan Adnan Menderes, “Küçük Amerika” Projesi’ni öngörmüştü, AKP’nin genel başkanı ve başbakan Recep Tayyib Erdoğan da Büyük Ortadoğu Projesini (BOP) öngörüyor. İkisi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Gazanfer ERYÜKSEL:</strong> Sizce bu Anayasa değişikliği neler içeriyor? Eğer üstü örtülmeye çalışılan değişiklikler varsa nelerdir? Gösteren gösterilen ilişkisinde durum nedir?</p>
<p><strong>Suay KARAMAN:</strong> Söyleşiye, anayasa değişikliği için bir saptamayla başlamak istiyorum: DP’nin Genel Başkanı ve Başbakan Adnan Menderes, “Küçük Amerika” Projesi’ni öngörmüştü, AKP’nin genel başkanı ve başbakan Recep Tayyib Erdoğan da Büyük Ortadoğu Projesini (BOP) öngörüyor. İkisi de ABD’ye göbekten bağlı. Menderes, Kore’ye asker göndermişti, Erdoğan da 1 Mart Tezkeresinin geçmesini umarak Irak savaşında ABD’ye yardım edecekti. Her ikisinde de Anayasa’yı ihlal var. Şu an hükümetin yapmak istediği Anayasa paketiyle, DP’nin kurduğu “Tahkikat Komisyonu” arasında büyük benzerlikler var. Anayasa paketi çalışmaları “Tahkikat Komisyonu”nun uygulamalarının özlemi sonucudur. Her iki iktidarda da Atatürk Devrimlerine tepki var. Her iki iktidarda da tek adam olma saplantısı var. Bu şartlar altında yapılan anayasa değişikliği paketinde öne çıkan önemli bir unsur var: AKP iktidarının yaptığı anayasa değişikliklerinin özünde, kuvvetler ayrılığı ilkesinin terk edilerek,  bağımsız olması gereken yargı, yasamanın ve yürütmenin güdümüne sokularak, Hukuk Devleti olma niteliği ortadan kaldırılacaktır. AKP, kendi iktidarını daha da güçlendirmek, antidemokratik ve baskıcı bir düzen kurmak istediği için bu yönde değişiklikler yapmaktadır. Yapılmak istenen bu değişikliklerden sonra, cumhuriyetin temel nitelikleri ortadan kaldırılarak, ülkemizin otoriter bir yönetim biçimine götürülmesi sonucu, bir rejim değişikliği yaratılacaktır.</p>
<p>AKP’nin Anayasa paketine onay vermek için, 12 Eylül 2010 tarihinde yapılacak halk oylamasını, 12 Eylül darbesiyle hesaplaşma sanmak, saflık ya da aptallık değilse, aymazlıktır, ihanettir. AKP’nin yapmak istediği bu anayasa değişikliklerine ‘Hayır’ demek, ulusunu ve ülkesini sevenler için vazgeçilmez ve kutsal bir görevdir.</p>
<p><strong>Gazanfer ERYÜKSEL:</strong> Referandumda tercihiniz “EVET” veya “HAYIR” ise nedenlerini söyler misiniz? </p>
<p><strong>Suay KARAMAN:</strong> Halk oylamasında tercihim şüphesiz ki “HAYIR” olacaktır. Ülkesini seven, aydınlığı isteyen, ulusallığı benimseyen, Kemalist Devrimleri özümseyen insanların da “HAYIR” oyu vermesi gerekir. Çünkü 8 yıllık AKP iktidarının Türkiye’yi getirdiği yer bellidir. Yapılmak istenen bu Anayasa değişikliği, Türkiye’nin içinde bulunduğu ekonomik kriz, yoksulluk, açlık, işsizlik, terör, yolsuzluk gibi sorunları gidermek amaçlı değildir. Bu değişiklikler milletvekili dokunulmazlığını kaldırmıyor; “görevi ihmal, zimmet, kamu taşıma biletlerinde kalpazanlık, resmi evrakta ve kayıtlarında sahtecilik ile cürüm işlemek için teşekkül oluşturmak” ile “özel belgede sahtecilik suçundan yargılanması gerektiğine karar verilen” şüphelinin yargılanmasına olanak sağlamıyor. O zaman bu değişiklikler sadece AKP’nin hak ve özgürlük getiriyoruz görüntüsü altında, göz boyamaktan başka bir şey değildir. Bu değişiklik paketinde AKP iktidarının yargıya tek başına egemen olmasından başka bir şey yoktur. Böylece ileride siyasi iktidarı Yüce Divan olarak yargılayacak mahkemenin tüm üyelerini kendileri seçerek,  Yüce Divan&#8217;dan kaçma planları yapılmaktadır.</p>
<p><strong>Gazanfer ERYÜKSEL: </strong>Türkiye’nin yol haritası, “EVET” çıkarsa sizce nasıl şekillenecek, “HAYIR” çıkarsa nasıl? </p>
<p><strong>Suay KARAMAN:</strong> 12 Eylül 2010 tarihinde yapılacak halk oylamasından “Evet” çıkması durumunda, Türkiye için çok zor ve çetin günler başlayacaktır. Çünkü siyasi iktidar yargıyı ele geçirerek, kendi yolsuzluklarını gizleyecek ve ülkemizin tüm ulusal varlıklarını eşe, dosta, emperyalist güçlere satacaktır. Önlerinde yargısal bir engel kalmayacaktır. Ergenekon, Balyoz gibi soruşturmalarda ise, kendilerine karşıt olan herkesi, sahte ve belgesiz suçlamalarla Silivri zindanlarına atacaktır. Anayasa’nın değiştirilmesi teklif dahi edilemeyen ilk dört maddesinin değişikliğini bile gündeme getirebileceklerdir. Ülkenin bölünmesine ve parçalanmasına yol açılabilecektir. Siyasi iktidarın dikensiz gül bahçesi yaratmasına zemin hazırlayacak olan bu “evet” çıkması durumunda bile,  örgütlü mücadele ile bu karanlık günlerin de aşılacağı inancındayım. Çünkü Temmuz 2011 tarihinde yapılacak genel seçimlerin umut olduğunu düşünmekteyim.</p>
<p>Halk oylamasından “HAYIR” çıkması durumunda, siyasi iktidarın halktan yiyeceği şamarla, önceleri biraz daha saldırgan olacağını düşünmekteyim. Daha sonra genel seçimleri düşünerek, biraz daha sakin olacaklardır. “HAYIR” çıkması, siyasi partilerin öncülüğünde örgütlü birlikteliğin ürünü olacaktır. Bu örgütlülüğün, aydınlık ve güzel günler için Temmuz 2011 Genel Seçimlerinde de sürmesi sonucunda, AKP iktidardan gidecek (deliğe süpürülecek), ülkemiz yeni iktidar ile tanışacaktır. Yeni iktidarın AKP döneminden hesap sorması ile Türkiye ışıltılı günlere doğru elbirliği ve güç birliği ile giderek, sıkıntılı ve karanlık süreçten kurtulma umuduna kavuşacaktır.</p>
<p><strong>Gazanfer ERYÜKSEL</strong>: Sayın Karaman, zaman ayırıp yanıt verdiğiniz için teşekkür ederim.<br />
<strong>Suay KARAMAN:</strong> Ben teşekkür ederim. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/roportajlar/referanduma-dogru-suay-karamanla-soylesi.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>“CHP Kepez İlçenin Köy Çalışmaları Devam Ediyor”</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cchp-kepez-ilcenin-koy-calismalari-devam-ediyor%e2%80%9d.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cchp-kepez-ilcenin-koy-calismalari-devam-ediyor%e2%80%9d.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 11:42:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Manşet]]></category>

		<category><![CDATA[Siyaset]]></category>

		<category><![CDATA[CHP Kepez İlçe Örgütü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21039</guid>
		<description><![CDATA[       
         CHP Kepez İlçe Yönetimi ve3 Kadın kolları 29 Ağustos Pazar günü Duacı Köyündeydi.
         Duacı Köyünün kahvesinde düzenlenen toplantıya CHP Kepez İlçe Başkanı Alican Deveci ve 20.dönem milletvekillerimizden olan Av. Yusuf Öztop [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090169.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090169-504x285.jpg" alt="p1090169" title="p1090169" width="504" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21040" /></a>       </p>
<p>         CHP Kepez İlçe Yönetimi ve3 Kadın kolları 29 Ağustos Pazar günü Duacı Köyündeydi.</p>
<p>         Duacı Köyünün kahvesinde düzenlenen toplantıya CHP Kepez İlçe Başkanı Alican Deveci ve 20.dönem milletvekillerimizden olan Av. Yusuf Öztop katılarak referandumla ilgili halkla sohbet ettiler.</p>
<p>         Halkın yoğun ilgisiyle karşılaşan Kepez İlçe Başkanımız ve Sn. Av. Yusuf Öztop Anayasa değişikliğine neden HAYIR denmesi gerektiği ile ilgili açıklamalarda bulundular.<br />
<a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090173.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090173-504x285.jpg" alt="p1090173" title="p1090173" width="504" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21041" /></a></p>
<p>        Anayasanın tek bir parti tarafından yapılamayacağını; Anayasa hazırlanmasında UZLAŞMA’nın esas olduğunu belirten konuşmacılar Anayasanın parça parça pansuman tedavisi şeklinde değil; tümünün değişmesi gerektiğini vurguladılar.<br />
<a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090175.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/p1090175-504x285.jpg" alt="p1090175" title="p1090175" width="504" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21042" /></a></p>
<p>         AKP’nin sürekli ön plana çıkardığı 12 Eylül hesaplaşmasının böyle olmayacağını; 12 Eylülden büyük zararı CHP’nin gördüğünü, Cumhuriyeti kuran partinin kapatıldığını ifade eden konuşmacılar, geçici 15.madde de sunulan tasarıyla da 12. Eylül’ü yapanların yargılanamıyacağını, konunun zaman aşımına uğradığını artık yeni 12 Eylüller yaşanmaması için seçimle gelenlerin seçimle gidilmesi gerektiğini belirttiler.<br />
         Recep Bey işine gelince 12 Eylül’ün getirdiği kurumlarla çok da uyumlu çalışıyor.AKP Demokrasiye samimiyetle inansaydı, her şeyden önce, tüm toplumun üzerinde uzlaştığı bu değişiklikleri gündeme getirdi. Bu değişikliklerin amacı yargı reformu değil yandaş yargıdır. Yargı bağımsızlığının olmadığı bir ülkede bireyin temel hak ve özgürlüklerini korumak mümkün olmaz.</p>
<p>CHP KEPEZ İLÇE BAŞKANLIĞI </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cchp-kepez-ilcenin-koy-calismalari-devam-ediyor%e2%80%9d.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>“ Doç.Dr.Gürkan Zorlu-Adet Sancısı Evlenince Değil Tedavi edilince Geçiyor”</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9c-docdrgurkan-zorlu-adet-sancisi-evlenince-degil-tedavi-edilince-geciyor%e2%80%9d.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9c-docdrgurkan-zorlu-adet-sancisi-evlenince-degil-tedavi-edilince-geciyor%e2%80%9d.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 11:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Manşet]]></category>

		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<category><![CDATA[Antalya Memorial Hastanesi]]></category>

		<category><![CDATA[doç.dr.gürkan zorlu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21035</guid>
		<description><![CDATA[   
Çalışan, okuyan ve üreten tüm kadınlarda önemli bir işgücü kaybı ve devamsızlık nedeni olan sancılı adet görme (dismenore), kadınların nerdeyse yarısında görülmektedir. Bu ağrılar adet başlangıcından genellikle bir gün kadar önce başlar, adetin ilk günü şiddetlenir ve 2-3 gün içinde azalarak kaybolur. Bel ve kasıklara, bazen de bacaklara vurabilen kramp tarzında bir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> <a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/doc-dr-gurkan-zorlu.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/doc-dr-gurkan-zorlu-457x285.jpg" alt="doc-dr-gurkan-zorlu" title="doc-dr-gurkan-zorlu" width="457" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21036" /></a>  </p>
<p>Çalışan, okuyan ve üreten tüm kadınlarda önemli bir işgücü kaybı ve devamsızlık nedeni olan sancılı adet görme (dismenore), kadınların nerdeyse yarısında görülmektedir. Bu ağrılar adet başlangıcından genellikle bir gün kadar önce başlar, adetin ilk günü şiddetlenir ve 2-3 gün içinde azalarak kaybolur. Bel ve kasıklara, bazen de bacaklara vurabilen kramp tarzında bir ağrıdır. Çoğu zaman ağrıya; bulantı, kusma,  ishal veya kabızlık, baş ağrısı, sık idrara çıkma, depresyon ve sinirlilik eşlik edebilir. Halk arasında sıklıkla dile getirilen “şiddetli adet sancıları evlenince geçer” kanısı son derece yanlıştır.<br />
<strong>Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Gürkan Zorlu, ağrı şiddetinin çok değişken olduğunu, metabolik, hormonal ve psikolojik faktörlerin ağrı algı şiddetinde de farklılıklara yol açtığını belirtti. </strong><br />
<a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/adet-sancisi-gorsel.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/adet-sancisi-gorsel-480x285.jpg" alt="adet-sancisi-gorsel" title="adet-sancisi-gorsel" width="480" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21037" /></a></p>
<p>Şiddetli adert sancısı ciddi bir hastalığa da işaret ediyor olabilir<br />
Adet sancısı her zaman kişi için iyi olan rahim kasılmaları sonucunda oluşmaz. Tedavi edilmesi gereken (ikincil yani sekonder dismenore) sorunlarda ağrıya yol açar. Endometriozis, rahim ağzında darlık, rahim tümörleri, polipler, rahimin farklı bir pozisyonda olması (özellikle arkaya dönüklük) rahim ve komşu organların iltihabi hastalıkları, spiraller, yumurtalık kistleri, karında yapışıklıklar, psikolojik nedenler bunlar arasında sayılabilir. Ağrının bir hastalığa bağlı olup olmadığı jinekolojik muayene ile anlaşılabilir.<br />
Bu bir kader değil<br />
Tanıda, minimal invaziv cerrahi yaklaşım ve operasyondan çok, dikkatli klinik yaklaşım ve deneyim çok önemlidir. Patolojik örnekleme gerekebilir bazen klinik tecrübe daha fazla yönlendiricidir. Adet sancıları bir kader olmamalı ve dikkatlice gözden geçirilip hastaya en iyi yaklaşım seçilmelidir. Bu olgularda çok yüksek oranda laparoskopik tanı gerektiğinden olguların değerlendirmesi donanımlı bir hastanede yapılmalıdır.<br />
Adet sancılarını azaltmak için kişisel önlemler:<br />
•	Adet kanamasından önce ve kanama sırasında kahve, çay, kola gibi kafeinli maddelerden uzak durmak<br />
•	Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak<br />
•	Karın bölgesine masaj yapmak<br />
•	Spor yapmak<br />
•	Psikolojik motivasyon<br />
•	Adet sancısı başlamadan ağrı kesici ilaç almak<br />
•	Kas gevşetici ilaç almak<br />
•	Doğum kontrol hapları gibi yumurtlamayı engelleyen ilaç kullanmak<br />
•	Progesteronlu spiral kullanmak<br />
•	Vitamin B6 dozu yüksek multivitamin kullanmak<br />
•	Kalsiyum ve magnezyum içeriği yüksek besinler kullanmak<br />
•	Akupunktur<br />
•	Meditasyon<br />
•	Çevre değişikliği<br />
•	Cerrahi: Kapalı ameliyat ile rahim sinirinin kesilmesi (LUNA)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9c-docdrgurkan-zorlu-adet-sancisi-evlenince-degil-tedavi-edilince-geciyor%e2%80%9d.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>“Uz.Dr.Feride Ekimler Süslü-Duruş Bozuklukları Ciddi Rahatsızlıklara Neden Olabilir”</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cuzdrferide-ekimler-suslu-durus-bozukluklari-ciddi-rahatsizliklara-neden-olabilir%e2%80%9d.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cuzdrferide-ekimler-suslu-durus-bozukluklari-ciddi-rahatsizliklara-neden-olabilir%e2%80%9d.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 11:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Manşet]]></category>

		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>

		<category><![CDATA[antalya meorial hastanesi]]></category>

		<category><![CDATA[uz.dr.feride ekimler süslü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21032</guid>
		<description><![CDATA[
Otururken bir anda kendinizi kambur durumda yakalıyorsanız…
Çevrenizdekiler size sürekli “lütfen dik otur, dik yürü” gibi uyarılarda bulunuyorsa…
Koltukta otururken şekilden şekile giriyorsanız…
Sırtınızda boynunuzda sürekli bir ağrı oluşuyorsa…
Bu durum duruş bozukluğunuz olduğu anlamına gelebilir ve tedavi edilmediği takdirde daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir.
Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, duruş [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/uzdrferide-ekimler-suslu-2.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/uzdrferide-ekimler-suslu-2-412x285.jpg" alt="uzdrferide-ekimler-suslu-2" title="uzdrferide-ekimler-suslu-2" width="412" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21033" /></a></p>
<p><strong>Otururken bir anda kendinizi kambur durumda yakalıyorsanız…</strong><br />
Çevrenizdekiler size sürekli “lütfen dik otur, dik yürü” gibi uyarılarda bulunuyorsa…<br />
Koltukta otururken şekilden şekile giriyorsanız…<br />
Sırtınızda boynunuzda sürekli bir ağrı oluşuyorsa…<br />
Bu durum duruş bozukluğunuz olduğu anlamına gelebilir ve tedavi edilmediği takdirde daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir.</p>
<p><strong>Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, duruş bozukluklarının nedenleri ve tedavisi konusunda bilgi verdi.</strong><br />
Postür(duruş), kişinin fiziksel ve ruhsal durumunu yaşantısı boyunca etkileyen önemli etkenlerden biridir. İnsanlarda duruş çeşitli faktörlerin etkisi altındadır. Bunlardan ailesel faktörler, yapısal bozukluklar ve alışkanlıklar duruş üzerinde belirleyici olmaktadır.</p>
<p>Normal bir duruşta yandan baktığımızda sırtımızda hafif bir kamburluk (kifoz) ve belimizde hafif bir çukurluk (lordoz) bulunmaktadır. Bu eğriliklerin artması veya azalması duruş bozukluğuna ve ağrıya yol açabilmektedir. Ayrıca omurgada önden ve arkadan bakıldığında olan eğriliğe ise “skolyoz” denilmektedir. </p>
<p>Skolyoz ciddi hastalıklara vize veriyor</p>
<p>Erken dönemlerde, skolyoz ilerlemeden belli büyüklükte kalırsa hayatı olumsuz etkilememektedir. Eğer ciddi boyutlara varmış ise çocukta sakatlık hissi oluşturabilir. İleri skolyozlarda, göğüs kafesinin daralması nedeniyle kalp ve akciğer sorunları da ortaya çıkabilmektedir. İyi bir duruş eğitimi çocukluk yaşından itibaren başlar. Kötü duruş hayatın ileri dönemlerinde karşılaşılabilecek birçok romatizmal hastalığın, organ bozukluklarının ve ruhsal bozuklukların sebebi olabilir.</p>
<p>Masa başında uzun süre çalışanlar dikkatli olmalı</p>
<p>Uzun süre masa başında çalışma, bilgisayar ve daktilo gibi klavyeli cihazların uzun süre kullanımı, çok fazla miktarda el işi yapanlar, çocukların okulda kendi boylarına uygun olmayan okul sıralarında oturması, çok küçük yaşlardan itibaren ağır sırt çantası taşımak, hatalı oturma, ayakta durma ve uygunsuz yatak seçimi, aşırı kilolu olmak duruş bozuklukları oluşmasına zemin hazırlar. Duruş bozukluklarına bağlı olarak en sık omuz ağrıları, boyun ağrıları, kürek kemikleri arasında ağrı, kol ve el bileği ağrıları oluşur. </p>
<p>Oturmayı ve ayakta durmayı bilmiyor olabilirsiniz</p>
<p>Tüm dünyada standart kabul edilen duruş; ellerin yanlarda sallandığı önde veya arkada birleştirildiği ayakta durma postürüdür. İdeal ayakta durma pozisyonunda baş dik, ileri ve geri eğiklik yapmaksızın yanlardan bakıldığında kulaklar tam omuzlar hizasında olmalıdır. Göğüs dik durmalı, bel ve boyundaki çukurluklar normalden fazla veya az olmamalıdır. Karın düz olmalı, omuzlar dik olmalıdır.<br />
İdeal oturma pozisyonun da ise yük her iki kalça üzerine eşit olarak dağılmalı, bel ve sırt dik olmalıdır. Oturulan yer yeterli yükseklikte olmalı, her iki ayak yere eşit olarak temas etmelidir. </p>
<p>Sırt ağrılarınız ihmale gelmez</p>
<p>Duruş bozuklukları fizik muayene ve çeşitli duruş analiz yöntemleriyle tespit edilir. Duruş bozuklukları belirli periyotlarda takip edilmeli hastalara uygun oturma, yatma ve ayakta durma teknikleri öğretilmeli, uygun korseler planlanmalı, fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı düzenlenmelidir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/manset/%e2%80%9cuzdrferide-ekimler-suslu-durus-bozukluklari-ciddi-rahatsizliklara-neden-olabilir%e2%80%9d.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Anlatılır Gibi Değil Yası Çiçeklerin-İlhan Berk&#8221;</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/anlatilir-gibi-degil-yasi-ciceklerin-ilhan-berk.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/anlatilir-gibi-degil-yasi-ciceklerin-ilhan-berk.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 10:59:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kulis]]></category>

		<category><![CDATA[Kültür-Sanat]]></category>

		<category><![CDATA[ilhan berk]]></category>

		<category><![CDATA[şiir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21029</guid>
		<description><![CDATA[
Karanfil 
Adın her sabah uyandığımız gökyüzünün yerini aldı.
Hangi su olursa olsun
Yeşil sen bakınca.
Her gün sen baktıktan sonra
Bu kadar güzel
Bu gökyüzü. 
Fesleğen 
Sen varken karanlık bilmez
Hiçbir su.
Hiçbir su
Kaybolmaz. 
Sarı Çiğdem 
İlk biz geldik dünyaya
Gelir gelmez
Sevmeyi çalışmayı öğrendik
Bir gün yası öğreneceğimizi
Hiç bilmiyorduk. 
Defne 
Kimse ölümü övemez
Seni gördükten sonra
Kulluğu
Savaşı
Güzel gösteremez. 
Lale 
Yalan Ayvaz&#8217;ın laleyi sevmediği
Doğru değil sonra
İlk defa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/ilhan-berk.bmp"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/ilhan-berk.bmp" alt="ilhan-berk" title="ilhan-berk" class="aligncenter size-full wp-image-21030" /></a></p>
<p>Karanfil </p>
<p>Adın her sabah uyandığımız gökyüzünün yerini aldı.<br />
Hangi su olursa olsun<br />
Yeşil sen bakınca.<br />
Her gün sen baktıktan sonra<br />
Bu kadar güzel<br />
Bu gökyüzü. </p>
<p>Fesleğen </p>
<p>Sen varken karanlık bilmez<br />
Hiçbir su.<br />
Hiçbir su<br />
Kaybolmaz. </p>
<p>Sarı Çiğdem </p>
<p>İlk biz geldik dünyaya<br />
Gelir gelmez<br />
Sevmeyi çalışmayı öğrendik<br />
Bir gün yası öğreneceğimizi<br />
Hiç bilmiyorduk. </p>
<p>Defne </p>
<p>Kimse ölümü övemez<br />
Seni gördükten sonra<br />
Kulluğu<br />
Savaşı<br />
Güzel gösteremez. </p>
<p>Lale </p>
<p>Yalan Ayvaz&#8217;ın laleyi sevmediği<br />
Doğru değil sonra<br />
İlk defa çiğdemin gördüğü dünyayı<br />
İlk Ayvaz geldi<br />
Bu manzara<br />
Ona bakarak geldi<br />
Hep ona bakarak geldik. </p>
<p><strong>İlhan Berk </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/anlatilir-gibi-degil-yasi-ciceklerin-ilhan-berk.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Jean-Luc Godard , Oscar onur ödülüne layık görüldü&#8221;</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/jean-luc-godard-oscar-onur-odulune-layik-goruldu.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/jean-luc-godard-oscar-onur-odulune-layik-goruldu.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 10:56:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kulis]]></category>

		<category><![CDATA[Kültür-Sanat]]></category>

		<category><![CDATA[Jean-Luc Godard]]></category>

		<category><![CDATA[oscar onur ödülü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21026</guid>
		<description><![CDATA[
İsviçre kökenli Fransız film yönetmeni ve sinema eleştirmeni Jean-Luc Godard (80) , Oscar onur ödülüne layık görüldü.
Los Angeles&#8217;daki Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi, Fransız Yeni Dalga Akımı&#8217;nın en önemli üyelerinden biri olan Godard&#8217;a, tüm meslek yaşamının onuruna kasımda Oscar ödülü verileceğini açıkladı. 
Akademi, bu tür törenlere katılmayı pek tercih etmeyen Godard&#8217;ın ödülünü almak üzere Los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/oscar.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/oscar-292x285.jpg" alt="oscar" title="oscar" width="292" height="285" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-21027" /></a></p>
<p>İsviçre kökenli Fransız film yönetmeni ve sinema eleştirmeni Jean-Luc Godard (80) , Oscar onur ödülüne layık görüldü.<br />
Los Angeles&#8217;daki Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi, Fransız Yeni Dalga Akımı&#8217;nın en önemli üyelerinden biri olan Godard&#8217;a, tüm meslek yaşamının onuruna kasımda Oscar ödülü verileceğini açıkladı. </p>
<p>Akademi, bu tür törenlere katılmayı pek tercih etmeyen Godard&#8217;ın ödülünü almak üzere Los Angeles&#8217;a gelip gelmeyeceğinin bilinmediğini belirtti. </p>
<p>Oscar onur ödüllerinin 13 Kasım&#8217;da Hollywood&#8217;da verileceği bildirildi. </p>
<p>Yen Dalga döneminde, o dönemin önde gelen felsefi görüşlerini, özellikle varoluşçuluk üzerine inşa edilmiş sinema tezlerini temel alan Godard, filmlerinde iletişim kopukluğu içindeki modern insanın farklı yaşam biçimlerini, akıldışı sosyal sistemleri, politik tartışma ve olayları konu aldı. Birçok unutulmaz filmin yaratıcısı Godard, bu dönemde Serseri Aşıklar (A Bout de Souffle- 1960) , Haftasonu (Weekend-1967) , Bir Artı Bir (One Plus One-1968) gibi filmlere imza attı. </p>
<p>Akademi, 2009&#8242;dan bu yana onur ödüllerini Oscar ödül töreni sırasında değil, televizyonda yayımlanmayan ayrı bir törenle, Hollywood&#8217;daki Kodak Tiyatro Salonu&#8217;nda veriyor. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/jean-luc-godard-oscar-onur-odulune-layik-goruldu.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Yolgiden-Selahattin Yolgiden&#8221;</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yolgiden-selahattin-yolgiden.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yolgiden-selahattin-yolgiden.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 10:53:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kulis]]></category>

		<category><![CDATA[Kültür-Sanat]]></category>

		<category><![CDATA[selahattin yolgiden]]></category>

		<category><![CDATA[şiir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21023</guid>
		<description><![CDATA[
gece ile gündüzün kavuşma vakti
bütün yelkovanları koptu saatlerin.
kalbim için biçtiğim bu elbisenin
kumaşı kimindi?
kim en çok yandı o ateşte
gövde çekilmez bir yük olmuşken ruha
kim bu adımı tekrarlayan durmadan
ki harfleri kaybolup gidiyor zamanda
kim bu karanlık sokaklarda, elleri cebinde
haki palto, akşam düdüğü, karavana…
n’olur sus ve durmadan yalvar ki
bir zaman sonra suretimi görürsün belki
yüzümden utanan sırsız aynalarda. 
(Mühür1 / [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/selahattin-yolgiden.bmp"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/selahattin-yolgiden.bmp" alt="selahattin-yolgiden" title="selahattin-yolgiden" class="aligncenter size-full wp-image-21024" /></a></p>
<p>gece ile gündüzün kavuşma vakti<br />
bütün yelkovanları koptu saatlerin.<br />
kalbim için biçtiğim bu elbisenin<br />
kumaşı kimindi?<br />
kim en çok yandı o ateşte<br />
gövde çekilmez bir yük olmuşken ruha<br />
kim bu adımı tekrarlayan durmadan<br />
ki harfleri kaybolup gidiyor zamanda<br />
kim bu karanlık sokaklarda, elleri cebinde<br />
haki palto, akşam düdüğü, karavana…<br />
n’olur sus ve durmadan yalvar ki<br />
bir zaman sonra suretimi görürsün belki<br />
yüzümden utanan sırsız aynalarda. </p>
<p>(Mühür1 / Mart-Nisan 2005) </p>
<p><strong>Selahattin Yolgiden </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yolgiden-selahattin-yolgiden.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Yıkık Ağustos-Arzu Altınçiçek&#8221;</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yikik-agustos-arzu-altincicek.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yikik-agustos-arzu-altincicek.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 10:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kulis]]></category>

		<category><![CDATA[Kültür-Sanat]]></category>

		<category><![CDATA[arzu altınçiçek]]></category>

		<category><![CDATA[şiir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21020</guid>
		<description><![CDATA[
I 
Üzerine düşen
- iri ela gözlerin gölgesinde
Bir avuç su
-küçük kasede-
içinde birkaç yasemin 
bayılırdı bu kokuya küçük kız
Kaybettiği ablasını hatırlatırdı 
II 
Karşısında daha da iri bakışlarla
Güçlü duruşunun altında
Bitmiş bir kadın&#8230;pencerede 
Çeşme’nin sert rüzgarında
Beyaz beyaz yuvarlanıyor
Şiir yazdığı kağıtlar
Yelkenliyle süzülüyor hayalleri 
Anılarda kurumuş Ege’nin tuzu
Kurağında acı
Umutları boğuluyor mavisinde 
III 
Elleri değiyor
-mum kokulu bedenine-
Gözlerindeki dikenli tellerden
Süzülüyor kuduz yalnızlığın salyaları [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/arzu-altincicek.jpg"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/arzu-altincicek.jpg" alt="arzu-altincicek" title="arzu-altincicek" width="120" height="200" class="aligncenter size-full wp-image-21021" /></a></p>
<p>I </p>
<p>Üzerine düşen<br />
- iri ela gözlerin gölgesinde<br />
Bir avuç su<br />
-küçük kasede-<br />
içinde birkaç yasemin </p>
<p>bayılırdı bu kokuya küçük kız<br />
Kaybettiği ablasını hatırlatırdı </p>
<p>II </p>
<p>Karşısında daha da iri bakışlarla<br />
Güçlü duruşunun altında<br />
Bitmiş bir kadın&#8230;pencerede </p>
<p>Çeşme’nin sert rüzgarında<br />
Beyaz beyaz yuvarlanıyor<br />
Şiir yazdığı kağıtlar<br />
Yelkenliyle süzülüyor hayalleri </p>
<p>Anılarda kurumuş Ege’nin tuzu<br />
Kurağında acı<br />
Umutları boğuluyor mavisinde </p>
<p>III </p>
<p>Elleri değiyor<br />
-mum kokulu bedenine-<br />
Gözlerindeki dikenli tellerden<br />
Süzülüyor kuduz yalnızlığın salyaları </p>
<p>Arsızca boy gösteriyor saçlarında<br />
Kaç kabuslu gecenin mezarcısı -yıllar- </p>
<p>IV </p>
<p>Küçük kız seyrediyor<br />
Her zamanki gibi sessizce </p>
<p>-Anne<br />
Hadi deniz kıyısına inelim<br />
Dalgalara bırakmak istiyorum<br />
Küçük kırmızı sandalımı – diyecek ama </p>
<p>Boğazında düğümleniyor her seferinde<br />
Boyu ile aynı tekerlekli sandalyeyi itmeye<br />
Gücü yok </p>
<p>Annesinin kalkmaya gücü olsa keşke. </p>
<p>V </p>
<p>Zorlanarak attığı birkaç adımdan sonra<br />
Ellerini tutuyor annesinin<br />
Gözlerine bakmıyor-bakamıyor-<br />
Biliyor çünkü<br />
Altı yıldır aynı yaşlar düşer yüreğine<br />
Ve altı yıldır aynı sessizlik </p>
<p>VI </p>
<p>Dalıp gidiyor annesinin kilitlendiği pencereden<br />
Martılar nasıl da dans ediyor<br />
Kıskansa da yüzünde küçük güller açıyor </p>
<p>VII </p>
<p>-Anne,<br />
Ablamla, babam da görüyor mudur kuşları?<br />
Bu deniz gidiyor ya taa uzaklara<br />
Bak hani orda bulutlarla birleşiyor<br />
Oraya kadar gitsem<br />
Yaseminleri toplayıp bahçeden<br />
Görür müyüm onları? </p>
<p>Babam denizi, ablam yaseminleri severdi </p>
<p>Ben Ağustos’u sevmiyorum artık anne<br />
Keşke gitmeseydik İstanbul’a<br />
O zaman hala yanımızda olurlardı değil mi? </p>
<p>VIII </p>
<p>Gözlerini yumar küçük kız<br />
Siyahında kanlı bir film seyreder </p>
<p>Çatlak duvarlar<br />
Yıkık binadan çıkartılan çocuklar<br />
Gözü yaşlı, şaşkın bakışlar </p>
<p>Durduğu yerde sallanır<br />
Korkar ve basar çığlığı </p>
<p>-Anneeee deprem oluyor –<br />
sarılır annesinin dizlerine </p>
<p>IX </p>
<p>Sıcak ve titrek elleri okşar saçını<br />
Korkma kızım, sadece kalbin hızlı atıyor<br />
Çatımız yerinde duruyor, aç gözlerini bak. </p>
<p>X </p>
<p>Bir küçük kız<br />
Bir de büyük kadın </p>
<p>Sesleri hala çatlak<br />
Soluklarında yıkık duvarların tozu<br />
Anılarında yıkık bir Ağustos </p>
<p>XI </p>
<p>Sahi sizler nasıl unuttunuz? </p>
<p>____ </p>
<p>Bugün doğum günün.. ben yıkık anılar altında ezik de olsa gülüşüm yine de söndüreceğim mumlarını can dostum&#8230;.ela gözlerin ve gülüşüne toz değdirmedim ama çok özledim&#8230;rahat uyu.<br />
.<br />
<strong>Arzu Altınçiçek</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/yikik-agustos-arzu-altincicek.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Gece İnerdi Merdivenlerden-Nurşen Alıcıer&#8221;</title>
		<link>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/gece-inerdi-merdivenlerden-nursen-alicier.html</link>
		<comments>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/gece-inerdi-merdivenlerden-nursen-alicier.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 10:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editör</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Kulis]]></category>

		<category><![CDATA[Kültür-Sanat]]></category>

		<category><![CDATA[nurşen alıcıer]]></category>

		<category><![CDATA[şiir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.medyantalya.com/?p=21017</guid>
		<description><![CDATA[
&#8220;Ayak izlerin ölürdü yağmurda, sen ardından bihaber…&#8221; 
Gece inerdi merdivenlerden
Sen kapıyı açtığın an sabaha
Bir yıldız kayardı
Bir ay tutardı soluğumu
Ve zıpkın gibi saplanırdın yüreğime
Kapı eşiğimde donup kalırdı gölgen… 
Üşürdüm
Titrerdim
Buz kesilirdim
Sen sımsıcak, geçip giderdin
Bilmezdin
Görmezdin
Merdivenleri kanatırdı izlerin
İzlerin, delip geçerdi yüreğimi&#8230; 
Gece inerdi merdivenlerden
Sen, geceye inat koşardın sabaha
Bir kadın düşerdi ardına
Kanamalı, çıplak ayaklarıyla
Bir kadın düşerdi ardına
Sırılsıklam
Arsız
Uslanmaz sancılarla… 
Geçip giderdin
Ayak [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/nursen-alicier.bmp"><img src="http://www.medyantalya.com/wp-content/uploads/2010/09/nursen-alicier.bmp" alt="nursen-alicier" title="nursen-alicier" class="aligncenter size-full wp-image-21018" /></a></p>
<p>&#8220;Ayak izlerin ölürdü yağmurda, sen ardından bihaber…&#8221; </p>
<p>Gece inerdi merdivenlerden<br />
Sen kapıyı açtığın an sabaha<br />
Bir yıldız kayardı<br />
Bir ay tutardı soluğumu<br />
Ve zıpkın gibi saplanırdın yüreğime<br />
Kapı eşiğimde donup kalırdı gölgen… </p>
<p>Üşürdüm<br />
Titrerdim<br />
Buz kesilirdim<br />
Sen sımsıcak, geçip giderdin<br />
Bilmezdin<br />
Görmezdin<br />
Merdivenleri kanatırdı izlerin<br />
İzlerin, delip geçerdi yüreğimi&#8230; </p>
<p>Gece inerdi merdivenlerden<br />
Sen, geceye inat koşardın sabaha<br />
Bir kadın düşerdi ardına<br />
Kanamalı, çıplak ayaklarıyla<br />
Bir kadın düşerdi ardına<br />
Sırılsıklam<br />
Arsız<br />
Uslanmaz sancılarla… </p>
<p>Geçip giderdin<br />
Ayak izlerin ölürdü yağmurda<br />
Sen ardından bihaber…<br />
.<br />
<strong>Nurşen Alıcıer </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.medyantalya.com/kultur-sanat/gece-inerdi-merdivenlerden-nursen-alicier.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
